Кoфeин сoдeржится нe тoлькo в кoфe.
Рoдитeли чaщe всeгo пeрeживaют, чтoбы иx чaдo нe нaчaлo легкие травить сигaрeты или упoтрeблять нaркoтики. Oднaкo o кoфe и другиx энeргeтичeскиx нaпиткax мaлo ктo зaдумывaeтся, передает История.инфо со ссылкой держи Домашний Очаг.
Одну каплю статистики
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях да мы с тобой собираем последние научные информация и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Только помните: поставить диагноз и предначертать лечение может всего врач.
Разрешенная вмазка кофеина для детей 6−11 планирование — 25 мг в сочельник, для подростков 12−17 парение — 50. А отныне. Ant. потом сравним эти цифры с содержанием кофеина в напитках:
- кола (жестянка 0,33 л) — 40;
- кофей (чашка) — что-то около 100;
- чай (чашка) — 40−50;
- энергетики (баночка 0,33 л) — 150−250.
Ведь есть (бог) велел выпить лишь полчашки мокко, чашку чая то есть (т. е.) банку колы, а энергетические маленькая нельзя вообще. А (дитя могут потреблять не в пример больше кофеина в суббота.
Эффекты кофеина
Кофеин — сие мощный стимулятор, какой-либо возбуждает организм и усиливает реакцию получай раздражители. В некоторых исследованиях проверялись познавательные талантливость детей, которым дали кофеин, и результаты были один или два выше, нежели у тех, кто такой кофеин не принимал.
Кофеин нарушает циклы сна, и, интересах того чтобы скомпенсировать плохой ночной отвязка, приходится пить весь больше кофе. Не тот неприятный эффект — кофеин в сладких напитках усиливает тягу и к другим видам сладкой газировки.
С повышением дозы (через 100 мг у детей и 400 — у подростков) вонючий эффект усиливается. Появляется неритмичность, повышается прессинг, нарастает фрустрация. Известны случаи внезапной смерти детей ото передозировки кофеинсодержащих напитков. Самое неприятное, будто большие дозы кофеина ухудшают работу сердца, так это по существу невозможно отследить.
Серия исследований посвящены долгосрочному побочному эффекту: взаимоотношения между употреблением кофеина и проблемами с агрессией, гневом, ненормальным сексуальным поведением.
Из чего можно заключить, в небольших дозах кофеин ребенку далеко не угрожает. Но даже если он постоянно пьет (вагон кофе или энергетиков, сие может привести к различным проблемам со здоровьем. (на)столь(ко) что лучше, несомненно, следить за любовью к кофеек и не допускать передозировки.
Читайте вдобавок:
- Названы специи, полезные чтобы здоровья зубов
- Развенчаны популярные мифы о пользе меда
- Названы быстрые способы отстроить охриплый голос
- Диэтик назвала способ отфутболить от тяги к сладкому
- Психологи назвали признаки несчастливых отношений