Тыквeнныe сeмeчки – нaстoящий клaдeзь витaминoв, микрoэлeмeнтoв и цeнныx вeщeств, нeoбxoдимыx с целью прaвильнoй рaбoты oргaнизмa. Экспeрты сoвeтуют пoчaщe дoбaвлять в рaциoн этoт прoдукт, пoскoльку oн обладает удивительными свойствами, пишет Comments.ua
Медики выяснили, ровно тыквенные семечки что поделаешь употреблять людям с сахарным диабетом – заболеванием, подле котором организм далеко не может вырабатывать инсулин. Содержащиеся в продукте полисахариды продемонстрировали сахарорегулирующий результат.
Употребление 60 граммов тыквенных семечек снижает тесситура сахара до 35%. Вне того, в них присутствует значительное часть клетчатки, которая факультативно замедляет процесс усвоения сахаров. Не тайна, что в составе продукта – кальций, потассий, железо, фосфор, магний и антиоксидантные вещества, которые укрепляют право. Ant. подверженность, улучшают работу участливо-сосудистой системы и защищают гнотобионт от развития серьезных заболеваний.
В тыквенных семенах будь здоров витаминов А, группы В, С, Е и К. До сего времени они необходимы на нашего здоровья: скажем, витамин К участвует в процессе кроветворения, а эликсир жизни А и Е отвечают за пролонгация молодости и обладают антиоксидантными свойствами. А ещё в семенах тыквы высокое питание фосфора, который нужен про крепких костей и нервов.
В 100 граммах семечек содержится одна вторая суточной нормы цинка, кой положительно влияет сверху нервную и иммунную системы, регулирует пищеварение, помогает выработке инсулина и нормализует урез сахара в крови. Сфалерит помогает похудеть: спирт участвует во многих обменных процессах в организме, снижает барахольный холестерин и облегчает борьбу с лишним весом. Высокое хранение цинка делает тыквенные плевое дело чрезвычайно полезным продуктом интересах мужского здоровья: возлюбленный увеличивает подвижность сперматозоидов и препятствует избыточному росту клеток аденомы предстательной оковы.
Как сообщали Vesti.ua:
- Диетологи предупредили, кому его ужас не поддается есть овсянку.
- Могут всколыхнуть тромбоз: кому в категорической форме нельзя есть бананы.
- Критик назвал пять продуктов с супермаркета, которые вредят здоровью.