Life Real life Имeeт 12 внукoв и рaбoтaeт учитeльницeй: 58-лeтняя жeнщинa прoстoялa в плaнкe рeкoрднoe кoличeствo врeмeни
Aвтoр:
Aнжeликa Бaйбaк
58-лeтняя Дoннa-Ящик Уaйлд устaнoвилa нoвый рeкoрд мирoвoй рeкoрд срeди жeнщин. Бaбушкa 12 внукoв и oбычнaя учитeльницa с Кaнaды прoстoялa в плaнкe 4 чaсa 30 минут и 11 сeкунд.
Пoдeлиться
Дoннa-Ящик Уaйлд пoбилa рeкoрд, прoстoяв в плaнкe нa 10 минут дoльшe свoeй прeдшeствeнницы. В 2019 гoду женщина Канады 48-летняя Дана Гловацкая установила достижение, простояв в планке 4 часа 19 минут 55 секунд.
Подобно ((тому) как) учительница установила мировой рекорд
58-летняя Госпожа-Джин рассказала, что много планирование работала учительницей в начальной и средней школе Маграт, что-что в канадской провинции Альберта. Также закачаешься время работы в школе она занимала членство заместителя директора школы. На пенсию Госпожа-Джин вышла совсем недавно.
Выситься в планке женщина начала 12 полет назад, когда упала и сломала запястье. Если так Донне-Джин запретили бегать либо поднимать тяжелые предметы в гипсе. Женск(ий) (пол решила заниматься планкой и поскольку люди в белых халатах не были против, то возлюбленная постоянно начала увеличивать время примеры. Ежедневные тренировки в течение лет в результате привели к тому, по какой причине Донна-Джин спокойно могла отстоять в планке 3 часа. В это время симпатия читала книги, смотрела фильмы и сериалы и даже если проводила магистерские исследования.
Рекордсменка Госпожа-Джин Уайлд / Фото Книга рекордов Гиннеса
«Я поняла, зачем могу читать и делать разные утварь, когда занимаюсь планкой, и влюбилась в нее», – рассказала Госпожа-Джин.
Чтобы установить мировой достижение, предплечья и пальцы ног претендента должны конец время касаться земли, а вся остальная рубрика тела должна быть приподнята по-над землей. Донна-Джин рассказала, что-то пока она стояла в планке, ведь у нее очень болели локти и квадрицепсы.
У меня (и) еще как болят локти. Я очень волновалась, как будто потеряю форму, и я думаю, что как поэтому болели мои квадрицепсы, отчего что я была очень напряжена,
– призналась девица после того, как установила достижение.
58-летняя женщина простояла рекордное численность времени в планке: смотрите видео
Госпожа-Джин также поделилась, что первые двойка часа установления рекорда прошли бойко и незаметно, а вот все остальное эра – было гораздо сложнее. В течение четвертого часа стойки в планке 58-летняя мастерица сконцентрировалась на том, чтобы хранить себя в форме, а последние 30 минут – девица сосредоточилась на дыхании и старалась браться спокойной, чтобы ее тело отнюдь не дрожало.
Донна-Джин Уайлд простояла в планке паче 4,5 часа / Фото Книга рекордов Гиннеса
Мотивировали ее бери такой поступок муж, дети, 12 внуков и целое ученики из школы, где по недавнего времени работала Донна-Водка. Муж рекордсменки рассказал, что его (подруга страдает хронической болью и онемением, благодаря чего планка стала для нее отрадой.
Жилица до сих пор не верит в ведь, что установила мировой рекорд. Женщина-Джин также дала совет во всех отношениях, кто хочет побить ее достижение.
Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте практиковаться. Когда вам нужно читать другими словами работать на компьютере, просто ложитесь в пол и делайте это на полу,
– посоветовала рекордсменка.
К слову, мировецкий рекорд среди мужчин принадлежит Йозефу Шалеку изо Чехии. В мае 2023 года дьявол установил новый рекорд, простояв в планке 9 часов 38 минут и 47 секунд.