Пoлeзнo Прaвильнoe питaниe Винoгрaд пoлeзнee, чeм ваш брат думaли: 5 причин eгo eсть
Aвтoр:
Юлюся Турeлык
Винoгрaд извeстeн свoим oбилиeм aнтиoксидaнтoв. Сии вкусныe плoды мoгут пoмoчь укрeпить сeрдцe, кoнтрoлирoвaть aртeриaльнoe дaвлeниe и зaщитить тараньки.
Поделиться
Виноград также является хорошим источником клетчатки и воды. В большей мере о полезных свойствах рассказала Наталья Олсен – диетврач и физиолог, специализирующийся на лечении и профилактике заболеваний.
Улучшает гигиея сердца
Исследования показали, что кверцетин и ресвератрол могут убавить риск. атеросклероза и защитить от повреждений, вызванных «плохим» холестерином.
По слухам, что полифенолы в винограде, такие (то) есть ресвератрол, оказывают антиоксидантное, липидоснижающее и противовоспалительное манипуляция, что может помочь снизить опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Они предотвращают собирание тромбоцитов и снижают артериальное давление и угроза нерегулярного сердечного ритма.
Уменьшает артериальное сила
В винограде высокое содержание калия, которое может помочь укрепить влияние натрия на людей с высоким кровяным давлением.
Обвойник также содержит много клетчатки, которая важна пользу кого поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, в том числе здоровье сердца и артериального давления.
Ягода очень полезен / Фото 24 Канала
Облегчает симптомы аллергии
Убирать предположение, что из-за противовоспалительного образ действий кверцетина употребление винограда может помочь облегчить симптомы аллергии, в том числе насморк, слезотечение и крапивницу.
Улучшает взгляд
Виноград содержит антиоксиданты лютеина и зеаксантина, которые могут помочь зарезервировать здоровье глаз. Считается, что они нейтрализуют нестабильные молекулы, известные на правах свободные радикалы. Таким образом они могут прибавить окислительный стресс и повреждение сетчатки, а как и помочь предотвратить катаракту и другие заболевания.
Лабораторные тесты показали, который ресвератрол может защищать от различных проблем с глазами, включительно возрастную дегенерацию желтого пятна, глаукому, катаракту и некоторые люди.
Помогает в лечении прыщей
Результаты исследования, опубликованные в журнале Dermatology and Therapy, утверждают ресвератрол может помочь в лечении акне.
С гонором! Этот материал носит исключительно общеинформационный вид и не может являться основой на постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации нате сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Да если Вам необходима постановка диагноза может ли быть медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.